halo, meet again, i miss to write on you.
kali ini cerita tentang, tentang hobi aku yang suka "lari". Hit and run? eh, bukan itu juga. Dengan umur yang sudah 24, aku juga sudah mendapati kesehatan yang dibawah prima, kalau ibadarat batu bara yang quality paling bagus prima, yang dibawahnya pinang, naah, itu tingkat kesehatan aku, kesehatan kualitas "pinang", he. Reminded kejadian yang sebelumnya, pola makan, pola istirahat dan olah raga, harus dijadikan gaya hidup, ya, gaya hidup sehat.
Nah, ceritnya begini, beberapa kali sharing bareng kak nur (perasaan aku tau link nya coba ya disini)berolah raga itu salah satu bentuk positif dalam menyalurkan emosi (CMIIW ya kak nuur) ddan salah satu cara negatif menyalurkan emosi dengan marah. Masalahnya, emosi itu harus disalurkan, agar tidak menjadi penyakit nantinya. Salah satu cara yang aku lakukan dengan lari, jogging. Jongging pagi atau sore. kalau dari pola yang aku lakukan, aku akan jogging sore, jika dikejar deadline atau weekend jalan- jalan sore atau esmosi dengan orang lain, he. Kalau lari pagi, alasannya bisa banyak kayak waktu kolesterolku naik, aku tiap hari lari pagi, mau seger di sepanjang hari, enggak suntuk, aku lari pagi.
Berulang seperti itu, ada hal lain yang juga aku lakukan (tujuannya ini untuk inspirasi,wallahualam) menabung amal baik sepanjang jogging. Uang bisa ditabung, kebaikan juga bisa di tabung, zikir juga bisa di tabung. Jadi sepanjang jogging, aku bisa inget kesalan apa yang aku lakukan, minta ampun kepada Allah SWT. Sepanjang jogging mengucapkan terima kasih kepada Allah SWT.
banyak yang kita dapatkan dengan berolah raga, sekarang, konsistensi yang harus dipertahankan, tetap semangaat.
kali ini cerita tentang, tentang hobi aku yang suka "lari". Hit and run? eh, bukan itu juga. Dengan umur yang sudah 24, aku juga sudah mendapati kesehatan yang dibawah prima, kalau ibadarat batu bara yang quality paling bagus prima, yang dibawahnya pinang, naah, itu tingkat kesehatan aku, kesehatan kualitas "pinang", he. Reminded kejadian yang sebelumnya, pola makan, pola istirahat dan olah raga, harus dijadikan gaya hidup, ya, gaya hidup sehat.
Nah, ceritnya begini, beberapa kali sharing bareng kak nur (perasaan aku tau link nya coba ya disini)berolah raga itu salah satu bentuk positif dalam menyalurkan emosi (CMIIW ya kak nuur) ddan salah satu cara negatif menyalurkan emosi dengan marah. Masalahnya, emosi itu harus disalurkan, agar tidak menjadi penyakit nantinya. Salah satu cara yang aku lakukan dengan lari, jogging. Jongging pagi atau sore. kalau dari pola yang aku lakukan, aku akan jogging sore, jika dikejar deadline atau weekend jalan- jalan sore atau esmosi dengan orang lain, he. Kalau lari pagi, alasannya bisa banyak kayak waktu kolesterolku naik, aku tiap hari lari pagi, mau seger di sepanjang hari, enggak suntuk, aku lari pagi.
Berulang seperti itu, ada hal lain yang juga aku lakukan (tujuannya ini untuk inspirasi,wallahualam) menabung amal baik sepanjang jogging. Uang bisa ditabung, kebaikan juga bisa di tabung, zikir juga bisa di tabung. Jadi sepanjang jogging, aku bisa inget kesalan apa yang aku lakukan, minta ampun kepada Allah SWT. Sepanjang jogging mengucapkan terima kasih kepada Allah SWT.
banyak yang kita dapatkan dengan berolah raga, sekarang, konsistensi yang harus dipertahankan, tetap semangaat.
Komentar